وبلاگ

  • خانه
  • وبلاگ
  • دستور تهیه سالاد پاستا پنه با آووکادو و آناناس
  • دستور تهیه سالاد پاستا پنه با آووکادو و آناناس

    دستور تهیه سالاد پاستا پنه با آووکادو و آناناس


    دستور تهیه سالاد پاستا پنه با آووکادو و آناناس

    سالاد پاستا پنه با آووکادو و آناناس یک سالاد مقوی و سرشار از انواع ویتامین‌هاست که به شما توصیه می‌کنیم حتماً آن را امتحان کنید. این سالاد با توجه به وجود آووکادو یک غذای مقوی و پرکالری محسوب می‌شود. آووکادو سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E و K است و به همین دلیل مصرف آن به تمام افرادی که می‌خواهند پوست و موی شفاف و زیبا داشته باشند، توصیه می‌شود. استفاده از آناناس در این سالاد در کنار آووکادو باعث شده که این سالاد علاوه بر ویتامین‌های B، E و K سرشار از ویتامین C نیز باشد و مجموعه‌ای کامل از انواع ویتامین‌ها را در اختیار شما بگذارد.

    مواد لازم برای تهیه سالاد پاستا پنه با آووکادو و آناناس برای چهار نفر

    • 2 پیمانه پاستا پنه
    • 1 پیمانه آناناس خرد شده
    • 1 پیمانه گوجه گیلاسی نصف شده از وسط
    • 2 عدد آووکادوی خرد شده
    • 4/1 پیمانه گشنیز تازه خرد شده
    • یک و نیم قاشق غذاخوری هالاپینوی خرد شده به همراه دانه‌های آن
    • 3 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه
    • 3 قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه
    • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
    • 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب
    • نمک و فلفل به مقدار لازم

    مراحل تهیه سالاد پاستا پنه با آووکادو و آناناس

    مرحله اول. پاستا پنه را بپزید.

    مرحله دوم. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به پاستا اضافه کنید و آن را هم بزنید. برای سرد شدن پاستا می‌توانید آن را در ظرف دربسته برای مدت 15 تا 20 دقیقه در یخچال بگذارید.

    مرحله سوم. سایر مواد لازم را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید.

    مرحله چهارم. پاستا را به کاسه اضافه کنید و به خوبی با محتویات کاسه ترکیب کنید.

    مرحله پنجم. گشنیز تازه و خرد شده را روی غذا بپاشید.

     

    توجه داشته باشید که اگر به غذاهای تند علاقه ندارید، می‌توانید هالاپینو را از دستور تهیه این سالاد حذف کنید. همچنین توجه داشته باشید که نیازی نیست به این سالاد مایونز اضافه کنید.

  • گالری
  • پرسش متداول
  • دانلود

موردی برای نمایش یافت نشد.

موردی برای نمایش یافت نشد.

نظر خود را در این باره ثبت کنید
alt
موارد را دوباره بررسی نمایید