طرز پخت پاستای کیوچیوله ( حلزونی ) با بروکلی
مواد لازم پاستای کیوچیوله 350 گرم پنیر بروکلی 400 گرم سیر 2 حبه ماهی کولی پخته شده یا تن ماهی 2 عدد فلفل قرمز 2 عدد روغن زیتون 4-5قاشق سوپ خوری این غذا شامل 11 گرم چربی و 14 گرم پروتئین و 455 کیلو کالری می باشد. طریقه پخت پوست ماهى كولى پخته شده را […]