Like & share

پاستای پنه با میگوی ریز و کنگر

مواد لازم پاستای پنه 350 گرم میگوی ریز ۲۰۰ گرم جعفری مقداری فلفل قرمز 1 عدد سیر ا حبه کنگر ۲ عدد گوجه رسیده 4 عدد روغن زیتون ۴ قاشق سوپخوری این غذا شامل۱۴ گرم چربی ۲۰ گرم پروتئین – ۴۷۵ کیلو کالری می باشد. طریقه پخت اگر از میگوی یخ زده استفاده میکنید باید […]