Like & share

طرز پخت پاستای ریگاتونی مارینلا

   زمان مطالعه  2 دقیقه
Array

فهرست مطالب

مواد لازم

پاستای ریگاتونی350 گرم
گوجه فرنگی رسیده5۰۰ گرم
ریحانمقداری
فلفل قرمز1 عدد
سیر3-4 حبه
روغن زیتون۴ قاشق سوپخوری
آب گوشت سبزیجاتیک ملاقه
پنیر پارمسان رنده شدهبه مقدار کافی
این غذا شامل 16 گرم چربی ۱۱ گرم پروتئین – ۴۷۱ کیلو کالری می باشد.

طریقه پخت

ابتدا ریحان ها را می شوییم ساقه هایش را دور می ریزیم و برگ هایش را خشک می کنیم سپس ریحانها را با دست خرد میکنیم (طبق رسوم قدیمی ایتالیایی ها هرگز نباید ریحان را با جسم فلزی خرد کنیم )
گوجه فرنگی ها را در آب جوش آب پز میکنیم پوستشان را می کنیم و دانه هایش را خارج میکنیم و حبه ای خرد میکنیم حال یک حبه سیر را به همراه فلفل قرمز تند در تابه ای با ۴-۵ قاشق سوپخوری روغن زیتون سرخ می کنیم به محض اینکه سیر قهوه ای رنگ شد سیر و فلفل را خارج میکنیم ( این کار برای طعم دار کردن روغن کاربرد دارد ( حال گوجه فرنگی ها و بقیه سیرها و کمی نمک را اضافه میکنیم. در پوش تابه را میگذاریم و اجازه میدهیم به مدت ۲۰ دقیقه
آرام بپزند . در این فاصله پاستا را میپزیم و چند دقیقه قبل از اینکه کامل پخته شود آبکش می کنیم. پاستا را به داخل تابه برمی گردانیم و با شعله زیاد برای چند دقیقه می پزیم.
غذای ما آماده است باید سیر را خارج کنیم و سرو کنیم. برگ ریحان های خرد شده و کمی روغن زیتون را برای تزئین روی پاستا میریزیم . استفاده از پنیر در این غذا توصیه نمیشود مگر اینکه از نوع خاص پکورینو و رومانو باشد که در این
صورت به مقدار کم استفاده می شود .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *