Like & share

پاستای تورتیلیونی با کدو سبز

   زمان مطالعه  1 دقیقه
Array

فهرست مطالب

مواد لازم

پاستای تورتیلیونی350 گرم
کدوی سبز۵-۶ عدد
پیاز۱ عدد
زرده تخم مرغ۲ عدد
پنیر پارمسان رنده شدهبه میزان لازم
روغن زیتون۵-۴ قاشق
این غذا شامل۱۹ گرم چربی ۲۰ گرم پروتئین – ۵۲۱ کیلو کالری می باشد.

طریقه پخت


این پاستا شبیه به پاستای کربونا را است با این تفاوت که به نصیحت سرآشپزان نابغه ایتالیایی گوش دادیم و به جای گوشت از کدوی سبز استفاده کردیم. به نظر شما این غذا چه مزه ای است ؟
کدو را پوست میکنیم میشوییم و به آرامی خشک می کنیم و به صورت حلقه هایی به کلفتی ۶ میلیمتر برش میزنیم پیاز را تمیز میکنیم و ریز خرد میکنیم و در تابه ای با ۴-۵ قاشق سوپخوری روغن زیتون سرخ می کنیم . کدو را اضافه کرده و در تابه پخش میکنیم که حتی الامکان روی هم نیافتند سپس نمک و فلفل می زنیم کدوها را برمی گردانیم تا طرف دوم آنها نیز طلایی رنگ شود .
زرده های تخم مرغ را در کاسه ای خوب میزنیم و مقدار زیادی پنیر پارمسان رنده شده و کمی فلفل سیاه روی آن میپاشیم و مخلوط میکنیم حال پاستا را می پزیم و آبکش میکنیم و به داخل کاسه میریزیم سپس کدوها را نیز اضافه کرده و مخلوط میکنیم این غذا باید فورا سرو شود .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *